Dantų tarpdančių valymas: ar užtenka tik šepetėlio?
Tinkama burnos higiena – tai ne tik kasdienis dantų valymas įprastu šepetėliu. Vis daugiau odontologų pabrėžia, kad tarpdančių priežiūra yra vienas svarbiausių veiksnių, padedančių išvengti ėduonies, gingivito ir periodonto ligų. Tačiau ar įprasto dantų šepetėlio tikrai pakanka?
Kodėl dantų šepetėlio neužtenka?
Įprastas dantų šepetėlis – tiek mechaninis, tiek elektrinis – veiksmingai pašalina apnašas nuo dantų paviršiaus, tačiau nepasiekia siaurų tarpdančių erdvių. Būtent ten kaupiasi maisto likučiai ir bakterijos, kurios sukelia:
- Ėduonį
- Dantenų uždegimą (gingivitą)
- Periodontitą
- Blogą burnos kvapą
Remiantis Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) bei Europos periodontologų federacijos rekomendacijomis, tarpdančių valymas turėtų būti neatskiriama kasdienės burnos higienos dalis.
Efektyvios tarpdančių valymo priemonės
1. Tarpdančių siūlas – klasikinis pasirinkimas
Tarpdančių siūlas - tinka žmonėms, kurių dantys yra labai arti vienas kito. Jis padeda pašalinti apnašas ir maisto likučius siaurose vietose.
Privalumai:
- Efektyviai valo siaurus tarpdančius
- Mažina uždegimo riziką
Trūkumai:
- Kad valymas būtų efektyvus, veiksmas turi būti techniškai teisingas;
- Mažiau veiksmingas esant didesniems tarpdančiams ar dantenų recesijai
2. Tarpdančių šepetėliai – patogumas ir veiksmingumas
Tarpdančių šepetėliai – tai maži cilindro formos šepetėliai su plonais šereliais, puikiai pašalinantys apnašas iš vidutinio ir didesnio pločio tarpdančių.
Privalumai:
- Efektyviau nei siūlas, ypač didesniuose tarpdančiuose
- Patogu naudoti žmonėms su breketais ar implantais
- Rekomenduojami vyresnio amžiaus pacientams
Svarbu: Šepetėlių dydis turi būti parinktas individualiai – per didelis gali pažeisti dantenas, per mažas – neveiksmingas.
3. Burnos irigatoriai
Tai elektroniniai prietaisai, purškiantys vandens srovę į tarpdančius. Tinka žmonėms su jautriomis dantenomis, breketais, tiltų ar implantų konstrukcijomis.
Kaip taisyklingai naudoti tarpdančių siūlą?
- Atskirkite apie 30–40 cm siūlo
- Apvyniokite jo galus aplink abiejų rankų smilius
- Įveskite siūlą tarp dantų švelniai, nepažeisdami dantenų
- Apgaubkite siūlu dantį „C“ forma ir kelis kartus perbraukite aukštyn–žemyn
- Naudokite švarią siūlo dalį kiekvienam tarpdančiui
Kaip naudoti tarpdančių šepetėlį?
- Pasirinkite tinkamo dydžio šepetėlį (gali padėti burnos sveikatos priežiūros specialistas)
- Įveskite šepetėlį tiesiai į tarpdančio erdvę, be spaudimo
- Keletą kartų įkiškite ir ištraukite šepetėlį iš tarpdančio
- Po naudojimo – išplaukite ir išdžiovinkite
Išvada: kasdienė tarpdančių priežiūra – būtina
Tik šepetėliu išvalyti visos burnos tiesiog neįmanoma. Dėl to dantų tarpdančių siūlas, tarpdančių šepetėliai ar net irigatoriai turėtų būti ne išimtis, o kasdienės burnos higienos dalis.
Rūpindamiesi tarpdančiais – jūs rūpinatės visa burnos sveikata.
Naudingi patarimai:
- Apsilankykite pas burnos sveikatos priežiūros specialistą – jis padės parinkti tinkamas tarpdančių valymo priemones.
- Valykite tarpdančius bent kartą per dieną, idealiausia – vakare.
- Jei kraujuoja dantenos – nesustokite, tai dažnai laikinas požymis, kuris išnyksta reguliariai valant tarpdančius.
